第八十二章 催眠（2/3）
到了一段针对焦虑症的引导词：
首先，确定你已经处于一个不会被打扰的环境，然后让自己慢慢的舒服的躺下来，调整你身体的姿势，找到一个最舒适的位置。如果有需要的话，你也可以在头下垫块柔软的枕头，高度要刚刚好，如果找不到枕头也可以用一些衣服来代替。条件允许的话，你也可以在身上盖一层薄薄的毯子，从胸部覆盖到脚掌。好，你已经躺下来了，你觉得这样很轻松，很舒服。
……
你已经准备好开始催眠的奇妙旅程了，感觉一下你的头和脊椎是否处于自然、正直的状态。然后让你的双脚自然打开，角度不大不小，不松不紧恰到好处。让你的手臂也自然的打开，同样的，角度刚刚好，并且让两只手的掌心自然朝上，不用太刻意。
慢慢地把眼睛闭起来，然后做一个深呼吸，让自己感到自然又轻松。请观查你内在的感觉，让你的知觉像一部自动扫描仪，慢慢的，从你的头顶往下扫描，经过全身，一直到你的脚掌，你的知觉扫描过的部位，都将会自然而然的放松下来。
……
慢慢地深呼吸，每一次当你吸气的时候，都想像你从宇宙中吸进非常棒的能量，经由你的鼻腔进入你的身体里面，你感到更加放松了。而每次当你吐气的时候，仿佛你将你身体里的二氧化碳也统统吐出去，同时也把所有的烦恼、紧张、焦虑完完全全的呼出去，所有的负面情绪，负面能量也都随之远去。
……
继续保持深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，自然而然的，你忘记了所有的一切烦恼，什么都不去想，什么也都不想想了，只要继续聆听声音，你很快就会进入一种非常放松，非常舒服的催眠状态了。
想像你来到了一个辽阔而美丽的大草原，一望无际的青草，湛蓝湛蓝的天空，一片片的白云在蓝天上慢慢的移动着。就在这阳光明媚的天空下，你静静地趟在柔软而舒适的草地上，一边享受着美妙而清新的空气，一边慢慢的放松身体。和煦的阳光温暖的洒在你的身上，你感觉非常温暖，非常舒服。你喜欢这辽阔的草原，使你心旷神怡，你喜欢这柔软的青草，使你放松宁静。你喜欢这清新的空气，为你补充无穷无尽的能量。你喜欢大自然一切的美好。深深地滋养着你的心灵。
接下来的台词都是描述大草原多么让人心旷神怡的。川贝贝又针对梁照棠加了一些正面暗示的台词，例如，你会生下健康可爱人见人爱的宝宝，你会吸引美好的灵魂来当你的孩子，你的生产过程会很顺利，而且产后迅速恢复身材，甚至身材变得更好。
川贝贝又用舒缓平静的语调练习了几次，自己念着念着都快睡着了，“说不定真的有效果。”
川贝贝让梁照棠躺在床上，先让她放松，然后开始念这段引导词。
只说了前两段，梁照棠原本皱着的的眉头就舒展了开来，十分钟过后，引导词说完，梁照棠也陷入了睡眠，呼吸均匀，面带笑容，似乎看见了什么很美好的画面。
“每天失眠，该有多累呀，姐姐好好歇歇吧。”川贝贝又帮梁照棠拢了拢毯子，便带上门出去了。
第二天一早，梁照棠醒了过来，十分惊喜地对川贝贝说道：“贝贝，我好久没睡得这么沉了，昨晚居然都没醒过来，我还梦见自己生了个可爱的宝宝，现在心情好像也舒缓了不少。”
“嘿嘿，我厉害吧。其实里面这些台词，完全可以自己念的，平日里就多对自己做些心理暗示，比如我感到前所未有的轻松，前所未有的舒服，完全的自由自在，我会生出一个健康可爱的宝宝之类。 ”
梁照棠还是有些疑虑：“可这样暗示，真的会起效吗？是不是我就真的可以生一个健康可爱的宝宝？”
川贝贝肯定道：“当然有用啦。我之前也
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