第166章 补充（2/2）
工作。
洗澡过后，李束来到了就餐区，现在已经是十二点二十分了，几乎有百分之七十的位置都被坐了下来人。
相比于早餐来说，中午的就餐人员更多。
基本上下午来的人是最多的，一般专门来健身的人是都是下午来的。
李束找了一些东西吃，大差不差，还是那些食物。
说有多好吃，也说不上。
说不好吃，也说不上难吃。
反正是大多数菜品都中规中矩。
只有少部分，才可以说是勉强凑合李束的胃口。
他拿了好一些炒饭来垫垫肚子。
毕竟在水下游泳的时候，不仅仅是自己的精神力受到消耗。
其中游泳的动作大幅度摆动，也是消耗了不少体力的。
其中还包括对泳衣女人的惩罚，更是向党组织整个人直接负重游泳了五十公斤左右。
虽然时间不长，但是非常考验李束的动作和力量。
最重要的还是将泳衣女人撞击和甩伤这两个动作，也是消耗了李束不少的体力。
因此为了补充精神力和体力。李束一边让意识休息，一边拿取了许多食物摆在面前，手部依靠肌肉记忆摆动着。
李束闭着眼睛将食物给一一送入口中。
大概是四十分钟之后，李束吃了个七分饱。
他总是将自身的饱腹程度控制在七成左右。
因为这个饱腹程度，是最让李束满意的。
七成的饱腹程度，不仅能够让肚子感觉到明显的饱腹感觉，并且还能够对消化系统来说更加友好，更加容易消化。
并且这个饱腹程度，对身体的负担也不算大，甚至可以算是非常友好了。
这四十分钟的闭眼休息之中，李束的精神力恢复了大概百分之10。
虽然不算多，但是不要忘记了，他没有进行睡觉，更没有进入深度睡眠。
他只不过是在进行着一种非常方便并且简单的休息而已。
在他看来，自己如此粗略简单的休息，在四十分钟之内就能够恢复将近百分之十的精神力。
这种速度不仅仅一点都不慢，而且已经完全可以说是非常快了。
这些都是李束长时间坚持呼吸运动，小周天呼吸运动从而得到的身体好处。
这些好处都会伴随着他一生，不会退化。
照这样来说的话，李束可以猜测到，自己若是进入深度睡觉的话，最多只要四五个小时，就能够将自身的精神力从百分之零提升补充到百分之一百。
也就是精神力满状态的情况！
现在经过短暂的补充之后，李束的精神力已经是恢复到了百分之四十的程度。
这个程度的精神力，已经是足以支撑李束能够做到除了七次小周天呼吸运动循环之外的大部分事情了。
将餐盘进行回收后，李束决定先走走，探索一下之前没有探索过的俱乐部区域。
喜欢我在都市加点修行请大家收藏：(.sodu777.)我在都市加点修行搜读小说网更新速度全网最快。
本章已完成！