第10章 腹肌计划（3/3）
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罗辑顺着一排排器材方向往前行，没办法，这里的器材都有人在用，不过完全不用担心没有自己的位置，因为越往后面走，空余的健身器材就越多。
他第一个项目是哑铃锻炼，他将卡牌放到指定的位置上，随即机器发出滴滴滴的声响。
随后，一道清晰的介绍从机器音响里面传出来，是介绍哑铃方面知识的。
“哑铃锻炼方法主要有平卧推举、平卧飞鸟、俯身侧平举等几种，这几种方法都需要利用手臂力量不断做出伸展动作，能够有效锻炼手臂的肌肉，每次训练做2组，每组重复10次动作。”
罗辑选择了平卧推举，他先是躺下，随即习惯性按照记忆中的方法结合机械声传来的教导来锻炼。
柯可可过来的时候，还夸了一句他动作是所有成员中做得做标准的，但有几个地方不合适。
罗辑也不懂，他只记得这是地球上的标准训练方式，他也不反驳教练，再怎么说你是学员，还能比教练更懂得怎么锻炼啊。
何况，这个世界和地球可不一样，或许是环境造就个体差异咧。
(本章完)
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